Desayuno Saludable con Espinacas, Calabacín, Salsa de Tomate y Frutas Frescas
¡Prepárate un desayuno saludable con espinacas, calabacín, salsa de tomate y frutas frescas! Esta receta es fácil de preparar y contiene una gran cantidad de nutrientes.
Desayuno Saludable con Espinacas, Calabacín, Salsa de Tomate y Frutas Frescas
Desayuno
¡Prepárate un desayuno saludable con espinacas, calabacín, salsa de tomate y frutas frescas! Esta receta es fácil de preparar y contiene una gran cantidad de nutrientes.
¿Cuánto tiempo toma realizar la receta?
Detalle de los tiempos usados para obtener la receta.
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 cucharadas de aceite de oliva
1/2 cebolla picada
1 diente de ajo picado
1/2 calabacín cortado en cubos
1/2 taza de espinacas frescas
1/2 taza de salsa de tomate
1/2 taza de frutas frescas (fresas, frambuesas, etc.)
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Agrega la cebolla y el ajo y sofríe hasta que estén suaves.
Añade el calabacín y cocina hasta que esté tierno.
Agrega las espinacas y cocina hasta que estén suaves.
Añade la salsa de tomate y cocina por unos minutos.
Agrega las frutas frescas y cocina por unos minutos más.
Sazona con sal y pimienta al gusto.
Valor nutricional por porción
Valores referenciales obtenidos por IA.UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.
LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.
Recetas similares
Llévate la receta. Desayuno Saludable con Espinacas, Calabacín, Salsa de Tomate y Frutas Frescas
Publicidad
Te puede gustar
Creemos que las siguientes recetas te pueden gustar.
Receta de Ensalada de Espinacas, Champiñones y Pasta
Esta ensalada de espinacas, champiñones y pasta es una receta saludable y nutritiva que se prepa...
Receta de Pescado con Calabacín, Espinacas y Coliflor
Esta receta de pescado con calabacín, espinacas y coliflor es una deliciosa combinación de sabo...
Receta de Espaguetis con Espinacas, Patatas y Carne
Esta receta de espaguetis con espinacas, patatas y carne es una deliciosa comida para preparar en...
Receta de Calabacín, Patatas, Setas y Espárragos
Esta receta de calabacín, patatas, setas y espárragos es una deliciosa combinación de sabores ...
Desayuno saludable con espinacas, pimientos, calabacín
Esta receta de desayuno saludable con espinacas, pimientos y calabacín es una opción nutritiva ...
Desayuno Saludable con Espinacas, Tomates, Calabacín y Berenjena
Esta receta de desayuno saludable con espinacas, tomates, calabacín y berenjena es una forma del...
Desayuno con Berenjena, Pechuga de Pollo y Salsa de Tomate
Esta receta de desayuno con berenjena, pechuga de pollo y salsa de tomate es una deliciosa opció...
Desayuno con Pimientos, Cebolla y Salsa de Tomate
Esta receta de desayuno con pimientos, cebolla y salsa de tomate es una deliciosa forma de comenz...
Desayuno saludable con brócoli, salsa de tomate y avena
¡Prepárate un desayuno saludable con brócoli, salsa de tomate y avena! Esta receta es fácil d...
Desayuno Saludable con Huevo, Pan, Avena y Frutas Frescas
Disfruta de un desayuno saludable con huevo, pan, avena y frutas frescas. Esta receta es fácil d...
Desayuno Saludable con Champiñones, Aguacate, Berenjena y Frutas Frescas
¡Prepárate un desayuno saludable con champiñones, aguacate, berenjena y frutas frescas! Esta r...
Postre de Manzana, Queso Crema y Frutas Frescas
Un postre delicioso y saludable hecho con manzana, queso crema, frutas frescas y limón.