Desayuno Saludable con Huevo, Pan, Avena y Frutas Frescas
Disfruta de un desayuno saludable con huevo, pan, avena y frutas frescas. Esta receta es fácil de preparar y contiene una gran cantidad de nutrientes.
Desayuno Saludable con Huevo, Pan, Avena y Frutas Frescas
Disfruta de un desayuno saludable con huevo, pan, avena y frutas frescas. Esta receta es fácil de preparar y contiene una gran cantidad de nutrientes.
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INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 huevos
2 rebanadas de pan
2 cucharadas de avena
1/2 taza de frutas frescas (fresas, plátanos, manzanas, etc.)
Preparación:
1. Calienta una sartén a fuego medio.
2. Agrega los huevos y cocina hasta que estén bien hechos.
3. Calienta el pan en una tostadora.
4. Calienta la avena en una olla con un poco de agua.
5. Corta las frutas frescas en trozos pequeños.
6. Sirve los huevos, el pan, la avena y las frutas frescas en un plato.
Valor nutricional por porción:
Calorías: 300
Grasas: 10 g
Proteínas: 15 g
Carbohidratos: 40 g
Fibra: 5 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Categoría de receta: Desayuno
Valor nutricional por porción
Valores referenciales obtenidos por IA.
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