Ensalada de Espinacas, Quinoa, Cebolla y Frutos Secos
Esta deliciosa ensalada de espinacas, quinoa, cebolla y frutos secos es una comida saludable y nutritiva. Aprende a prepararla con esta receta paso a paso.
Ensalada de Espinacas, Quinoa, Cebolla y Frutos Secos
Ensaladas
Esta deliciosa ensalada de espinacas, quinoa, cebolla y frutos secos es una comida saludable y nutritiva. Aprende a prepararla con esta receta paso a paso.
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Total
10 minutos
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 tazas de espinacas frescas
1/2 taza de quinoa cocida
1/4 de cebolla roja picada
1/4 de taza de frutos secos (nueces, almendras, avellanas, etc.)
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de manzana
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
En un tazón grande, mezcla las espinacas, la quinoa, la cebolla y los frutos secos.
Agrega el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la sal y la pimienta.
Mezcla bien para que todos los ingredientes estén bien cubiertos.
Valor nutricional por porción
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