Ensalada de Espinacas, Champiñones, Frutos Secos y Semillas
Esta ensalada de espinacas, champiñones, frutos secos y semillas es una receta saludable y nutritiva que se prepara en poco tiempo.
Ensalada de Espinacas, Champiñones, Frutos Secos y Semillas
Ensaladas
Esta ensalada de espinacas, champiñones, frutos secos y semillas es una receta saludable y nutritiva que se prepara en poco tiempo.
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Total
10 minutos
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 tazas de espinacas frescas
1/2 taza de champiñones frescos, cortados en rodajas
1/4 taza de frutos secos (nueces, almendras, etc.)
1/4 taza de semillas (lino, chía, etc.)
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de manzana
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
En un tazón grande, mezcla las espinacas, los champiñones, los frutos secos y las semillas.
Agrega el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la sal y la pimienta.
Mezcla bien para que todos los ingredientes estén bien cubiertos.
Valor nutricional por porción
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