Receta de Patatas con Garbanzos, Guisantes y Espárragos
Esta receta de patatas con garbanzos, guisantes y espárragos es una deliciosa comida saludable que se prepara en un tiempo relativamente corto.
Receta de Patatas con Garbanzos, Guisantes y Espárragos
Esta receta de patatas con garbanzos, guisantes y espárragos es una deliciosa comida saludable que se prepara en un tiempo relativamente corto.
¿Cuánto tiempo toma realizar la receta?
Detalle de los tiempos usados para obtener la receta.
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 patatas medianas
1/4 taza de garbanzos cocidos
1/4 taza de guisantes congelados
1/4 taza de espárragos congelados
1 cucharada de aceite de oliva
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta
Preparación:
1. Precalienta el horno a 200°C.
2. Lava y seca las patatas. Corta las patatas en rodajas de 1/2 cm de grosor.
3. Coloca las patatas en una bandeja para hornear y rocíalas con aceite de oliva. Espolvorea con sal y pimienta.
4. Hornea las patatas durante 20 minutos, o hasta que estén doradas.
5. Mientras tanto, calienta los garbanzos, los guisantes y los espárragos en una sartén con un poco de aceite de oliva.
6. Cuando las patatas estén listas, agrega los garbanzos, los guisantes y los espárragos a la bandeja y mezcla bien.
7. Hornea todo durante otros 10 minutos.
Valor nutricional por porción:
Calorías: 200
Grasas: 6 g
Carbohidratos: 30 g
Proteínas: 6 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Categoría de receta: Comida saludable
Valor nutricional por porción
Valores referenciales obtenidos por IA.UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.
LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.
Recetas similares
Llévate la receta. Receta de Patatas con Garbanzos, Guisantes y Espárragos
Publicidad
Te puede gustar
Creemos que las siguientes recetas te pueden gustar.
Receta de Champiñones, Patatas, Pimientos y Guisantes
Esta receta de champiñones, patatas, pimientos y guisantes es una deliciosa combinación de sabo...
Desayuno saludable con espinacas, tomates, calabacín y patatas
¡Prepárate un desayuno saludable con espinacas, tomates, calabacín y patatas! Esta receta es f...
Desayuno Saludable con Aguacate, Calabacín, Patatas y Avena
Esta receta de desayuno saludable con aguacate, calabacín, patatas y avena es una opción nutrit...
Receta de Espinacas con Patatas, Garbanzos y Guisantes
Esta receta de espinacas con patatas, garbanzos y guisantes es una comida saludable y nutritiva. ...
Receta de Estofado de Garbanzos, Guisantes, Pescado y Carne
Esta receta de estofado de garbanzos, guisantes, pescado y carne es una deliciosa combinación de...
Receta de lentejas con calabacín, garbanzos y berenjena
Esta receta de lentejas con calabacín, garbanzos y berenjena es una comida saludable y nutritiva...
Receta de Lentejas, Guisantes y Zanahoria
Esta receta de lentejas, guisantes y zanahoria es una comida saludable y nutritiva. Aprende a pre...
Receta de Espaguetis con Champiñones, Tomates y Guisantes
Esta receta de espaguetis con champiñones, tomates y guisantes es una deliciosa comida para una ...
Ensalada de Tomate, Fresas, Espárragos y Albahaca
Esta ensalada de tomate, fresas, espárragos y albahaca es una receta saludable y deliciosa. Apre...
Ensalada de Lechuga y Espárragos
Esta ensalada de lechuga y espárragos es una receta fácil y saludable para preparar en casa.
Receta de Pollo con Espinacas, Pimientos y Espárragos
Esta receta de pollo con espinacas, pimientos y espárragos es una deliciosa comida saludable que...