Ensalada de Lechuga y Espárragos
Esta ensalada de lechuga y espárragos es una receta fácil y saludable para preparar en casa.
Ensalada de Lechuga y Espárragos
Ensalada
Esta ensalada de lechuga y espárragos es una receta fácil y saludable para preparar en casa.
¿Cuánto tiempo toma realizar la receta?
Detalle de los tiempos usados para obtener la receta.
Preparación
10 minutos
Total
10 minutos
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 tazas de lechuga picada
1/2 taza de espárragos cortados en trozos
1/4 taza de aceite de oliva
1/4 taza de vinagre de vino blanco
1 cucharada de mostaza
1/2 cucharadita de sal
Pimienta al gusto
PREPARACIÓN
En un tazón grande, mezcle la lechuga y los espárragos.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre de vino blanco, la mostaza, la sal y la pimienta.
Vierta la mezcla de aceite sobre la ensalada y mezcle bien.
Valor nutricional por porción
Valores referenciales obtenidos por IA.
Calorías: 200 kcal
Grasas: 16 g
Carbohidratos: 8 g
Proteínas: 2 g
UTENSILIOS
Encuentra los utensilios usados en la receta.
Tazón grande
tazón pequeño.
LISTA DE LA COMPRA
Productos utilizados en la receta.
Lechuga
Espárragos
Aceite de oliva
Vinagre de vino blanco
mostaza
Sal
pimienta.
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