Desayuno Saludable con Tomates, Brócoli, Calabacín y Avena
Esta receta de desayuno saludable contiene tomates, brócoli, calabacín y avena, ingredientes ricos en nutrientes y con un sabor delicioso.
Desayuno Saludable con Tomates, Brócoli, Calabacín y Avena
Desayuno
Esta receta de desayuno saludable contiene tomates, brócoli, calabacín y avena, ingredientes ricos en nutrientes y con un sabor delicioso.
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INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1 tomate
1/2 taza de brócoli
1/2 taza de calabacín
1/2 taza de avena
1/4 de cebolla
1/4 de taza de queso rallado
1/4 de taza de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
Precalienta el horno a 200°C.
Corta el tomate, el brócoli, el calabacín y la cebolla en trozos pequeños.
Coloca los trozos de tomate, brócoli, calabacín y cebolla en una bandeja para hornear.
Agrega el aceite de oliva y el queso rallado.
Hornea por 15 minutos.
Mientras tanto, calienta la avena en una olla con agua hirviendo.
Una vez que la avena esté lista, agrega los vegetales horneados y sazona con sal y pimienta al gusto.
Valor nutricional por porción
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LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.
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