Ensalada de Tomate, Espinacas, Cebolla, Zanahoria
Esta ensalada de tomate, espinacas, cebolla y zanahoria es una receta saludable y nutritiva, fácil de preparar y con un sabor delicioso.
Ensalada de Tomate, Espinacas, Cebolla, Zanahoria
Esta ensalada de tomate, espinacas, cebolla y zanahoria es una receta saludable y nutritiva, fácil de preparar y con un sabor delicioso.
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INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1 tomate grande, cortado en cubos
1/2 taza de espinacas frescas, picadas
1/4 taza de cebolla roja, cortada en cubitos
1/4 taza de zanahoria rallada
Preparación:
1. En un tazón grande, mezcla los tomates, las espinacas, la cebolla y la zanahoria.
2. Agrega sal y pimienta al gusto.
3. Mezcla bien para que los ingredientes se combinen.
4. Sirve la ensalada inmediatamente.
Valor nutricional por porción:
Calorías: 45
Grasas: 0 g
Carbohidratos: 10 g
Proteínas: 2 g
Fibra: 3 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Categoría de receta: Ensalada
Valor nutricional por porción
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LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.
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