Desayuno saludable con espinacas, cebolla, patatas y yogurt
Esta receta de desayuno saludable contiene espinacas, cebolla, patatas y yogurt. Es fácil de preparar y muy nutritiva.
Desayuno saludable con espinacas, cebolla, patatas y yogurt
Desayuno
Esta receta de desayuno saludable contiene espinacas, cebolla, patatas y yogurt. Es fácil de preparar y muy nutritiva.
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INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 cucharadas de aceite de oliva
1/2 cebolla picada
1/2 taza de espinacas picadas
1/2 taza de patatas cocidas y picadas
1/2 taza de yogurt natural
PREPARACIÓN
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Agrega la cebolla y cocina hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos.
Agrega las espinacas y cocina hasta que estén suaves, aproximadamente 3 minutos.
Agrega las patatas y cocina hasta que estén calientes, aproximadamente 2 minutos.
Retira del fuego y agrega el yogurt.
Mezcla bien y sirve.
Valor nutricional por porción
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