Receta de Espinacas con Garbanzos y Carne
Esta receta de espinacas con garbanzos y carne es una comida saludable y nutritiva. Aprende a prepararla con esta receta paso a paso.
Receta de Espinacas con Garbanzos y Carne
Comida
Esta receta de espinacas con garbanzos y carne es una comida saludable y nutritiva. Aprende a prepararla con esta receta paso a paso.
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INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1 taza de espinacas frescas
1/2 taza de garbanzos cocidos
1/4 taza de carne molida
1/4 taza de cebolla picada
1/4 taza de tomate picado
1/4 taza de aceite de oliva
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta
1/4 cucharadita de ajo en polvo
PREPARACIÓN
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Agrega la cebolla y el tomate y cocina por unos 3 minutos.
Agrega la carne molida y cocina por otros 5 minutos.
Agrega los garbanzos y cocina por otros 5 minutos.
Agrega las espinacas y cocina por otros 5 minutos.
Agrega la sal, la pimienta y el ajo en polvo y cocina por otros 2 minutos.
Sirve caliente.
Valor nutricional por porción
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