Ensalada de Lechuga, Zanahoria, Semillas y Espárragos
Esta ensalada de lechuga, zanahoria, semillas y espárragos es una receta saludable y nutritiva. Aprende a prepararla paso a paso.
Ensalada de Lechuga, Zanahoria, Semillas y Espárragos
Ensalada
Esta ensalada de lechuga, zanahoria, semillas y espárragos es una receta saludable y nutritiva. Aprende a prepararla paso a paso.
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Total
10 minutos
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1 taza de lechuga picada
1/2 taza de zanahoria rallada
1/4 taza de semillas para ensalada
1/4 taza de espárragos cortados en trozos
PREPARACIÓN
En un tazón grande, mezcla la lechuga, la zanahoria, las semillas para ensalada y los espárragos.
Agrega una vinagreta de tu elección y mezcla bien.
Sirve la ensalada en un plato y disfruta.
Valor nutricional por porción
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