Ensalada de Brotes, Frutos Secos, Aceitunas y Espárragos
Esta ensalada de brotes, frutos secos, aceitunas y espárragos es una receta saludable y nutritiva que se prepara en poco tiempo.
Ensalada de Brotes, Frutos Secos, Aceitunas y Espárragos
Ensaladas
Esta ensalada de brotes, frutos secos, aceitunas y espárragos es una receta saludable y nutritiva que se prepara en poco tiempo.
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Total
10 minutos
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1 taza de brotes de espinaca
1/4 taza de frutos secos (almendras, nueces, avellanas, etc.)
1/4 taza de aceitunas negras
1/4 taza de espárragos
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de manzana
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
En un recipiente mezclar los brotes de espinaca, los frutos secos, las aceitunas y los espárragos.
Agregar el aceite de oliva, el vinagre de manzana, sal y pimienta al gusto.
Mezclar bien todos los ingredientes.
Servir la ensalada.
Valor nutricional por porción
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